Arbete vid bildskärm
Checklistan innehåller frågor om hur arbetsplatsen med bord, stol och belysning med mera är utformad och hur arbete vid skärm organiseras.
Frågor
Arbete vid bildskärm
| Dokumentnamn |
|---|---|
Arbete vid bildskärm | |
| Område/plats | Datum |
Invalid Date | |
| Godkänd av | Deltagare |
| Beskrivning | Listan baseras på följande föreskrifter |
Checklistan innehåller frågor om hur arbetsplatsen med bord, stol och belysning med mera är utformad och hur arbete vid skärm organiseras. |
Arbete vid skärm
| Fråga | Ja | Nej | Ej rel. | Riskvärdering: | Riskbeskrivning | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Låg | Medel | Hög | |||||
| 1. Kan de anställda påverka hur arbetet vid skärmen planeras och genomförs? |
| ||||||
| 2. Kontrolleras regelbundet behovet av terminalglasögon? |
| ||||||
| 3. Har de anställda fått tillräcklig utbildning innan de börjar använda nya program eller ny utrustning? |
| ||||||
| 4. Har arbetstagarna fått tillräcklig information eller utbildning om hur man ska arbeta för att undvika belastningsrelaterade besvär i kroppen? |
| ||||||
| 5. Tar arbetstagarna korta rörelsepauser vid långvarigt arbete vid skärmen? |
| ||||||
| 6. Om de anställda upplever fysiska besvär i kroppen av sitt arbete vid skärm, tar ni hjälp av t.ex. fysioterapeut / ergonom för att se över arbetsstationen? |
| ||||||
| 7. Digitala möten: | |||||||
| a) Används trådlöst headset? |
| ||||||
| b) Har ni digitala gåmöten? |
| ||||||
| 8. Vid distansarbete, undersöks den ergonomiska utformningen av datorarbetsplatsen? |
| ||||||
| 9. Bildskärm: | |||||||
| a) Har de anställda kunskap om hur man ökar och minskar textstorlek och kontrast? |
| ||||||
| b) Är skärmen fri från reflexer, från t.ex. fönster eller belysning? |
| ||||||
| c) Står skärmen på cirka en armlängds avstånd så att synförhållandena blir bra? |
| ||||||
| 10. Tangentbord: | |||||||
| a) Finns det tillgång till mindre tangentbord? |
| ||||||
| b) Erbjuds separat numeriskt tangentbord för de anställda som arbetar med inmatning av siffror? |
| ||||||
| 11. Styrdon: | |||||||
| a) Erbjuds de anställda olika typer av styrdon som t.ex. mousetrapper / rollermouse och datormus för att se vad som passar dem bäst? |
| ||||||
| b) Känner de anställda till snabbkommandon med tangenterna som kan ersätta musklickningar? |
| ||||||
| c) Uppmuntras de anställda att variera datormusens placering, till höger och till vänster samt centrerat framför kroppen? |
| ||||||
| 12. Arbetsbord: | |||||||
| a) Är arbetsbordet höj- och sänkbart, så att det går att arbeta både i sittande och stående position? |
| ||||||
| b) Är arbetsytan tillräckligt djup / stor för att all utrustning ska få plats och ge stöd åt underarmarna? |
| ||||||
| c) Erbjuds de anställda ståmatta? |
| ||||||
| 13. Stol: | |||||||
| a) Kan stolen enkelt regleras i höjdled och kan sittdjup förändras? |
| ||||||
| b) Är stolens hjul av rätt typ (hårda hjul på mjuka golv och mjuka hjul på hårda golv)? |
| ||||||
| c) Har de anställda fått information om hur deras stol justeras? |
| ||||||
| 14. Bärbar dator: | |||||||
| a) Arbetar man endast kortare stunder vid sin bärbara dator? |
| ||||||
| b) Används separat tangentbord vid längre stunders arbete med bärbar dator? |
| ||||||
| c) Används stativ för bärbar dator (eller annan upphöjningsanordning) vid längre stunders arbete? |
| ||||||
| 15. Finns störande ljud från skrivare, datorer eller andra ljudkällor? |
| ||||||
| 16. Är allmänbelysningen tillräcklig i lokalerna? |
| ||||||
| 17. Finns tillräcklig platsbelysning vid respektive arbetsplats? |
| ||||||
| 18. Är det ljusharmoni i lokalen, d.v.s. ej för stora ljus- och färgkontraster? |
| ||||||
| 19. Finns bra avskärmning av dagsljus (gardiner, persienner etc.)? |
| ||||||
| 20. Är arbetsplatsen fri från störande bländning i synfältet? |
| ||||||
Bildskärmsarbete
| Fråga | Ja | Nej | Ej rel. | Riskvärdering: | Riskbeskrivning | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Låg | Medel | Hög | |||||
| 21. Går det att justera höjden på bordet så att det går att arbeta både sittande och stående? |
| ||||||
| 22. Kan stolen enkelt regleras i höjdled och kan sittdjup förändras? |
| ||||||
| 23. Är (plats-) belysningen bra utan att skapa reflexer t.ex. i bildskärm? |
| ||||||
| 24. Kontrolleras regelbundet behovet av terminalglasögon? |
| ||||||
| 25. Kan de anställda påverka hur arbetet vid skärmen planeras och genomförs? |
| ||||||
| 26. Har de anställda fått tillräcklig utbildning innan de börjar använda nya program eller ny utrustning? |
| ||||||
| 27. Har arbetstagarna fått tillräcklig information eller utbildning om hur man ska arbeta för att undvika belastningsrelaterade besvär i kroppen? |
| ||||||
| 28. Tar arbetstagarna korta rörelsepauser vid långvarigt arbete vid skärmen? |
| ||||||
| 29. Har bildskärmen god läsbarhet? |
| ||||||
| Övrigt Här kan ni notera risker som behöver åtgärdas som inte finns med i checklistan |
|---|
© Prevent – Arbetsmiljö i samverkan Svenskt Näringsliv, LO och PTK
Fler checklistor hittar du på www.prevent.se/checklistor