Tillbaka till checklistorna
prevent.se

Arbetsställningar och arbetsrörelser

Checklistan är lämplig att användas för att undersöka om arbetstagarna utför arbete med arbetsställningar och arbetsrörelser som kan vara hälsofarligt eller onödigt tröttande.

Checklistan kan användas av chef och skyddsombud för att undersöka vilka risker som finns i verksamheten, till exempel vid en arbetsmiljö- eller skyddsrond. Vissa frågor kan ni behöva gå runt och undersöka, medan andra kan diskuteras vid ett möte. Om det är någon fråga i checklistan som inte är relevant för er kan ni hoppa över den. Tänk på att det kan finnas specifika risker i er verksamhet som inte tas upp i den här checklistan. Kanske behöver ni då ta hjälp av fler checklistor eller undersöka riskerna på annat sätt.

En undersökning och riskbedömning av arbetsmiljön ska leda till förslag på åtgärder för att få bort eller minska riskerna. Kan de inte åtgärdas på en gång ska de skrivas upp i en handlingsplan. Det kan också vara praktiskt att skriva in i handlingsplanen sådana åtgärder som genomförs omedelbart. Slutligen ska ni kontrollera att de åtgärder som har genomförts har fungerat och fått önskad effekt. Riskbedömningen kan alltså beskrivas som en process i de fyra stegen undersöka – riskbedöma – åtgärda – kontrollera.

Behöver ni mer stöd i arbetsmiljöarbetet? Hos Prevent finns information, verktyg, böcker och utbildningar framtagna av arbetsgivare och fackförbund gemensamt. Se www.prevent.se

Checklistan baseras på delar av följande lagar och föreskrifter: AFS 2020:1 Arbetsplatsens utformning AFS 2012:2 Belastningsergonomi AFS 1998:5 Arbete vid bildskärm

Spara din checklista

Länken till din checklista sparas på Mina sidor. Du kan också spara den som pdf eller skriva ut den. OBS! Pdf:en går inte att redigera.
Gå till Mina Sidor

Vill du använda checklistan?

Fyll i namn och e-post för att få länken till din digitala checklista.

För att skriva ut checklistan behöver du fylla i namn och e-post. En digital checklista skickas också till din e-post.

För att ladda ner checklistan som pdf behöver du fylla i namn och e-post. En digital checklista skickas också till din e-post.

Läs vår policy kring personuppgifter

Du har inte svarat på alla frågor

Är du säker på att du vill spara som PDF utan att besvara alla frågor i checklistan?

Arbetsställningar och arbetsrörelser

1Ger arbetsområdet tillräckligt utrymme för lämpliga arbetsrörelser?

Lag eller föreskrift: AFS 2012:2, 5 §

Kommentar

Arbetsuppgifter och arbetsplatser ska så långt det är praktiskt möjligt ordnas så att arbetstagarna kan använda arbetsställningar och arbetsrörelser som är gynnsamma för kroppen.

Riskbedömning:

2Är arbetshöjder anpassade till arbetstagarens kroppsstorlek och arbetsuppgiften?

Lag eller föreskrift: AFS 2012:2, 5 § Kommentarer till paragrafen

Kommentar

En bra arbetshöjd är ungefär i armbågshöjd för den som utför arbetet, oavsett om det rör sig om sittande eller stående arbete (figur 5). Men olika typer av arbetsuppgifter kräver olika arbetshöjder (figur 6) i kommentarerna till 5 §.

Riskbedömning:

3Finns det arbetsmoment där det är ansträngande att se ordentligt, till exempel på grund av otillräcklig belysning eller liten text?

Lag eller föreskrift: AFS 2012:2, 5 § Kommentarer till paragrafen AFS 1998:5, 2 §

Kommentar

Om belysnings- och synförhållandena är bristfälliga kompenserar man detta genom att spänna inte bara musklerna i och kring ögonen, utan även muskler i till exempel nacke och axlar. Man rättar in sin arbetsställning för att kunna se arbetsobjektet.

Riskbedömning:

4Förekommer arbetsrörelser:

Lag eller föreskrift: AFS 2012:2, 5 §

Kommentar

Arbetsuppgifter och arbetsplatser ska så långt det är praktiskt möjligt ordnas så att arbetstagarna kan använda arbetsställningar och arbetsrörelser som är gynnsamma för kroppen.

aMed armarna över axelhöjd?

Riskbedömning:

bUnder knähöjd?

Riskbedömning:

cMed böj- eller vridrörelser för hand och underarm?

Riskbedömning:

dUnder stark tidspress?

Riskbedömning:

eSom upprepas under längre tid?

Riskbedömning:

5Förekommer arbetsställningar:

Lag eller föreskrift: AFS 2012:2, 5 § Kommentarer till paragrafen

Kommentar

Att arbeta knästående, hukande eller nigsittande kan ibland vara nödvändigt, men ökar risken att överbelasta enskilda kroppsdelar. Det är också mycket ansträngande att utföra manuellt arbete i liggande ställning, eftersom man då ofta arbetar med upplyfta armar utan stöd. Det är angeläget att i största möjliga utsträckning begränsa sådana arbetsställningar.

aI knästående?

Riskbedömning:

bI huksittande?

Riskbedömning:

cI liggande?

Riskbedömning:

dSom upprepas under längre tid?

Riskbedömning:

6Planeras vid upprepat arbete under längre tid:

Lag eller föreskrift: AFS 2012:2, 7 §

Kommentar

Det förebyggande arbetet ska leda till ökad variation i arbetet, till exempel genom arbetsväxling, arbetsutvidgning eller pauser.

aRegelbundna mikropauser?

Riskbedömning:

bArbetsrotation?

Riskbedömning:

7Finns det möjlighet att växla till sittande då arbetet innebär långvarigt stående eller gående?

Lag eller föreskrift: AFS 2020:1, 47 § AFS 2012:2, 5 och 7 §§

Kommentar

Den som i huvudsak arbetar stående eller gående ska ha möjlighet att sätta sig.

Riskbedömning:

8Är arbetsutrustning och arbetsobjekt placerade:

Lag eller föreskrift: AFS 2012:2, 5 § Kommentarer till paragrafen

Kommentar

Det yttre arbetsområdet för händerna i horisontalplanet begränsas av armens räckvidd, medan huvuddelen av händernas arbete bör ligga inom det inre arbetsområdet (figur 7) i kommentarerna till 5 §.

aI lämplig höjd?

Riskbedömning:

bPå lämpligt sträckavstånd, det vill säga i det inre arbetsområdet?

Riskbedömning:

9Används ergonomiskt utformade verktyg?

Lag eller föreskrift: AFS 2012:2, 6 §
Riskbedömning:

Övrigt

Här kan ni notera risker som behöver åtgärdas som inte finns med i checklistan

Checklistan är redan sparad och en länk har skickats till din e-postadress.